澳门永利官网注册;睡觉时不停打呼噜?有可能是肥胖导致的!女人

2019-12-17

睡觉时不竭打呼噜?有可能是肥胖导致的!

王绍绍

2019年12月16日08:40 来源:人民网-科普中国

  良多人在睡觉的时候都爱好打呼噜,澳门永利官网注册;不但仅是男性,现在女性也有不少打呼噜,并且逐渐呈年轻化的趋势。那么,人睡觉时为什么会打呼噜呢?

  人们在呼吸时,气体进入人的身体后,通过鼻腔、鼻咽部、口咽部和喉部,不断到气管和肺部。打呼噜的响声是气体经过一个比较狭小的通道,从而产生强烈气流改革,振动所导致的声音。北京病院耳鼻喉科主任医师王晓云体现。

  切实,这条通道任何一个地方狭小,就会有打呼噜的环境,王晓云增补,打呼噜切实不成怕,可怕的是打几下之后忽然不响了,没有呼吸最可怕。若是空气进不到肺内里,就会出现呼吸暂停的环境,这在医学上叫做睡眠呼吸综合征。若是气体停留在口腔或鼻子里超过10秒钟不走,根本上就属于患有睡眠呼吸综合征,但是,也不必过度担忧,在打呼噜的人群中,只要一小局部比较可怕,大局部人只是睡觉时影响到了他人。

  那么,该若何预防打呼噜呢?市面市情上流传着良多治疗打呼噜的偏方,好比说喝花椒水,睡前利用漱口水,但是这些方法见效甚微,王晓云说,大量案例申明,形成打呼噜征象的一个重要的因素就是肥胖,体重的增多是形成打呼噜乃至憋气的重要起因。良多年轻人不胖的时候不打呼噜,体重增多之后就起头有这个征象,肥胖容易使咽腔道的脂肪增多,其面积就会变小,在气流经过窄的地方以后就会出现打呼噜的环境。所以大家一样平时普通应该多熬炼身体,控制体重。

  还有,大家在一样平时生活中应该放弃不良癖好,好比,酗酒也容易加重打呼噜。除此之外,还要留神鼻腔的洗濯,良多案例剖明,患者们冲洗鼻腔以后确实有良多好处,良多患有细微过敏性鼻炎或鼻窦炎的病人通过冲洗鼻腔的体例,病情得到明显改善。王晓云体现。

  受访专家:北京病院耳鼻喉科主任医师王晓云

(责编:许晓华、李轶群)

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